вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 115.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.171 жиры:5.267 г. белки: 8.08 г. углеводы: 50.99 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 439.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 10.13 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 2.81 мг. Витамин С: 43.31 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 70.67 мг. Магний: 85.13 мг.
Натрий: 72.86 мг. Фосфор: 192.78 мг.
Сера: 49.81 мг. Хлор: 123.84 мг.
Йод: 7.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru