вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, персик- 1000.00 гр, брынза- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, шоколад- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.42 жиры:26.53 г. белки: 18.73 г. углеводы: 149.93 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1006.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 8.24 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 4.3 г. Кальций: 326.9 мг.
Магний: 190.75 мг. Натрий: 629.5 мг.
Фосфор: 567.6 мг. Витамин А: 5.75 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин В6: 6.15 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 15.6 мг.
Витамин Н: 4.15 мкг. Витамин С: 106.2 мг.
Сера: 85.05 мг. Хлор: 63.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru