вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.015 жиры:32.03 г. белки: 48.37 г. углеводы: 61.04 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 338.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.72 мг. Витамин С: 49.95 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 111.7 мг. Магний: 95.45 мг.
Натрий: 239.9 мг. Фосфор: 478.85 мг.
Сера: 484.15 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru