вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Виноград- 800.00 гр, Банан- 300.00 гр, Масло Вологодское 82,5% жирн.- 5.00 гр, Куриное филе- 180.00 гр, Макароны Макфа- 85.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1747 жиры:50.78 г. белки: 54.23 г. углеводы: 261.71 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1239.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 19.26 мг. Витамин С: 105.24 мг.
Железо: 10.68 мг. Калий: 3.84 г.
Кальций: 360.3 мг. Магний: 328.9 мг.
Натрий: 450.1 мг. Фосфор: 635 мг.
Витамин А: 127.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru