вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 110.00 гр, Огурцы- 120.00 гр, Помидоры- 170.00 гр, Масло Вологодское 82,5% жирн.- 15.00 гр, Сосиски сливочныe останкинские- 100.00 гр, Сырок с вишней ДМЗ 357.22.7.30- 200.00 гр, Сушка простая- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1546.45 жиры:102.07 г. белки: 42.91 г. углеводы: 94.83 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 195.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 816.2 мг.
Кальций: 111.9 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 162.1 мг. Фосфор: 305.8 мг.
Холестерин: 627 мг. Витамин С: 54.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru