вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр Гауда- 100.00 гр, Батон нарезной- 100.00 гр, Колбаса Доктор нк- 70.00 гр, Перец сладкий- 50.00 гр, Помидоры- 400.00 гр, Огурцы- 150.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 900.00 гр, Макароны с тушенкой- 150.00 гр, Яйцо отварное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1731.5 жиры:74.2 г. белки: 82.33 г. углеводы: 104.64 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 232.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 215 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 111.7 мг.
Натрий: 105.4 мг. Фосфор: 290.4 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru