вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мюсли к завтраку- 20.00 гр, Мороженое128.1.06.27- 100.00 гр, Сырок с вишней ДМЗ 357.22.7.30- 135.00 гр, Банан- 100.00 гр, щи- 500.00 гр, Котлеты рыбные Эдита- 200.00 гр, Хлебцы-молодцы вафельные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.7 жиры:57.37 г. белки: 45.35 г. углеводы: 164.07 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 509 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 69.5 мг. Фосфор: 158 мг.
Витамин А: 2.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 94 мг. Хлор: 118.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru