вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.8 жиры:4.4 г. белки: 19.2 г. углеводы: 76.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 182.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 794 мг. Кальций: 322 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 1.32 г.
Фосфор: 506 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 2.18 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru