вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, маслины- 50.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.69 жиры:10.685 г. белки: 5.53 г. углеводы: 29.22 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 375.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 121.25 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 161.4 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 314.6 мг.
Сера: 84.2 мг. Хлор: 147.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru