вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.9 жиры:28.5 г. белки: 37.45 г. углеводы: 168.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 263.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.36 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 18.1 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 330.1 мг. Магний: 286.5 мг.
Натрий: 224.5 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 272.2 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.3 мг.
Витамин С: 30.3 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru