завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, Сервелат Московский- 40.00 гр, Круассан- 56.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, черешня- 24.00 гр, вино белое полусухое- 10.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 30.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 17.50 гр, говядина тушеная- 160.00 гр, вода- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1103.1635
жиры:66.5975 г.
белки: 42.69 г.
углеводы: 80.98 г.
съедено еды:
865.5 гр. , воды в рационе: 625.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1103.1635