вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат картофельный- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.963 жиры:59.757 г. белки: 23.9 г. углеводы: 139.78 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1934.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 10.46 мг.
Витамин С: 293.2 мг. Железо: 16.54 мг.
Калий: 5.89 г. Кальций: 635.85 мг.
Магний: 350.3 мг. Натрий: 177.64 мг.
Фосфор: 670.58 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 26.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 301.5 мг. Хлор: 10.32 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru