вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, сардины в масле- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, соевое мясо- 40.00 гр, МАЙОНЕЗ- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.36 жиры:19.52 г. белки: 35.43 г. углеводы: 12.37 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 37.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 20 мг. Кальций: 220 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 172.6 мг.
Фосфор: 158 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru