вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, блины- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, нектарины- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.35 жиры:18.798 г. белки: 12.37 г. углеводы: 96.6 г.

съедено еды: 898 гр. , воды в рационе: 786.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 205.6 мг.
Магний: 74.12 мг. Натрий: 165.8 мг.
Фосфор: 252.57 мг. Сера: 85.35 мг.
Хлор: 937.41 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин Н: 6.08 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru