вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 210.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, персик- 270.00 гр, ессентуки- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.952 жиры:1.194 г. белки: 7.12 г. углеводы: 45.52 г.

съедено еды: 536 гр. , воды в рационе: 456.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.72 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.94 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 49.4 мг.
Железо: 14.57 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 188.4 мг. Магний: 124.96 мг.
Натрий: 220.58 мг. Фосфор: 261.76 мг.
Сера: 29.14 мг. Хлор: 87.3 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru