вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.7 жиры:0.66 г. белки: 3.66 г. углеводы: 70.67 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 250.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Железо: 6.63 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 141.4 мг.
Магний: 106.85 мг. Натрий: 183.9 мг.
Фосфор: 210.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru