вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.3 жиры:6.2 г. белки: 24.6 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1597 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 123.5 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 906 мг. Магний: 243 мг.
Натрий: 356 мг. Фосфор: 979 мг.
Хлор: 850 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru