вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.239 жиры:80.971 г. белки: 43.59 г. углеводы: 10.18 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1348.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 82.35 мг. Железо: 18.72 мг.
Калий: 924.8 мг. Кальций: 446.2 мг.
Магний: 120.9 мг. Натрий: 970.97 мг.
Фосфор: 399.79 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 38.75 мг. Хлор: 773.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru