вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.209 жиры:3.252 г. белки: 20.55 г. углеводы: 87.79 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1140.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 17.08 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 335.5 мг. Магний: 238.5 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 758.5 мг.
Хлор: 1.77 г. Йод: 0.04 мг.
Сера: 78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru