вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 185.00 гр, груша- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, пудинг сливочный ЧУДО- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.729 жиры:10.026 г. белки: 12.76 г. углеводы: 77.75 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1627.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Витамин С: 44.85 мг. Железо: 24.86 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 188.7 мг.
Магний: 145.05 мг. Натрий: 62.92 мг.
Фосфор: 243.24 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.04 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru