вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир 1%- 400.00 гр, курица копченая- 80.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.8 жиры:22.02 г. белки: 38.36 г. углеводы: 78.66 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 49.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.86 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 535.2 мг. Кальций: 32.8 мг.
Магний: 221.6 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 480.4 мг. Сера: 236.8 мг.
Хлор: 94.6 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru