вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, геркулес- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 1000.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1429.45 жиры:16.928 г. белки: 35.54 г. углеводы: 225.1 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 990 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.01 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 1.61 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 9.67 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 10.11 мг.
Калий: 3.16 г. Кальций: 327.2 мг.
Магний: 287.52 мг. Натрий: 105.1 мг.
Фосфор: 824.52 мг. Сера: 329.2 мг.
Хлор: 396.16 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru