вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, помидор- 500.00 гр, кабачок- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.5 жиры:3 г. белки: 10 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1407.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.45 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 3.35 г.
Кальций: 260 мг. Магний: 215 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 400 мг.
Хлор: 410 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru