вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.165 жиры:2.32 г. белки: 2.21 г. углеводы: 16.92 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 219.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 53.75 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 537.5 мг.
Кальций: 58.9 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 48.5 мг. Фосфор: 259.6 мг.
Сера: 28.7 мг. Хлор: 91.95 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru