вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, петрушка- 30.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.1 жиры:4.62 г. белки: 17.11 г. углеводы: 33.28 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 866.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 97.8 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 692.5 мг. Магний: 155.5 мг.
Натрий: 258.2 мг. Фосфор: 618.5 мг.
Хлор: 565 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 116 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru