вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.726 жиры:1.964 г. белки: 10.3 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 478 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 4.65 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 727.2 мг. Кальций: 384.3 мг.
Магний: 99.1 мг. Натрий: 141.48 мг.
Фосфор: 352.86 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru