вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 180.00 гр, кабачок- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, блины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.735 жиры:38.75 г. белки: 22.17 г. углеводы: 149.79 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 499.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 7.47 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 361.1 мг. Магний: 88.5 мг.
Натрий: 191.35 мг. Фосфор: 353.8 мг.
Сера: 140.4 мг. Хлор: 1.86 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru