вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 19 часов: помидор- 95.00 гр, курица жарен.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.105 жиры:37.39 г. белки: 34.57 г. углеводы: 21.19 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 308.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 30.55 мг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 76.5 мг. Магний: 94.2 мг.
Натрий: 239.2 мг. Фосфор: 489.1 мг.
Сера: 365.8 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru