вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кабачок- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.026 жиры:14.814 г. белки: 15.5 г. углеводы: 9.76 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 986 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 31.4 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 823.2 мг. Кальций: 99.3 мг.
Магний: 79.6 мг. Натрий: 15.48 мг.
Фосфор: 139.36 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru