вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Масло оливковое- 10.00 гр, Куриное филе- 150.00 гр, Макароны Макфа- 100.00 гр, Банан- 100.00 гр, Сырок Дружба 90г- 90.00 гр, кукуруза свежая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1973.55 жиры:72.22 г. белки: 78.36 г. углеводы: 261.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 202.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.03 г. Витамин А: 105.75 мг.
Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 17.4 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Железо: 13.25 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 329 мг.
Натрий: 203.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.75 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 285 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru