вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сутки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, абрикос- 450.00 гр, дыня- 700.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.152 жиры:4.014 г. белки: 15.55 г. углеводы: 136.77 г.

съедено еды: 3.41 кг. , воды в рационе: 3239.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.76 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин РР: 8.57 мг.
Витамин С: 238.9 мг. Железо: 29.13 мг.
Калий: 3.03 г. Кальций: 412.3 мг.
Магний: 1.87 г. Натрий: 368.98 мг.
Фосфор: 368.86 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Сера: 97 мг. Хлор: 354.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru