вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 600.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.15 жиры:3.1 г. белки: 12.3 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 798.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 61.75 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 453 мг. Магний: 121.5 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 489.5 мг.
Хлор: 425 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru