вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чечевица- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.5 жиры:3.4 г. белки: 34.5 г. углеводы: 125.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 313 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 21.2 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 218 мг. Магний: 218 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 748 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 283 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru