вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 280.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат мясной- 190.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр виолетт с зеленью- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.869 жиры:79.041 г. белки: 41.46 г. углеводы: 24.12 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1639.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.82 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Витамин РР: 5.47 мг. Витамин С: 42.45 мг.
Железо: 23.92 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 230.1 мг. Магний: 178.72 мг.
Натрий: 311.89 мг. Фосфор: 561.39 мг.
Хлор: 175.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 1.71 мкг.
Сера: 181.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru