вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 19 часов: киви(ГИ:50)- 70.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, ликер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.6 жиры:4.22 г. белки: 47.9 г. углеводы: 61.01 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 239 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 15.68 мг.
Витамин С: 53.3 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 594.5 мг. Кальций: 58.9 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 152.8 мг.
Фосфор: 351.7 мг. Сера: 382.5 мг.
Хлор: 186.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru