вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сутки: абрикос- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1750.00 гр

фруктовый день

ИТОГ:

ккал.: 315.9 жиры:1.314 г. белки: 8.37 г. углеводы: 72.08 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2272 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.61 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 61.82 мг.
Железо: 15.85 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 240.24 мг. Магний: 110.23 мг.
Натрий: 34.73 мг. Фосфор: 275.14 мг.
Сера: 36.21 мг. Хлор: 9.99 мг.
Йод: 6.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru