вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 2000.00 гр, помидор- 570.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.68 жиры:4.64 г. белки: 23.92 г. углеводы: 89.94 г.

съедено еды: 2.72 кг. , воды в рационе: 2570.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.09 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 8.16 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 343.55 мг.
Железо: 23.28 мг. Калий: 4.7 г.
Кальций: 728.8 мг. Магний: 416.5 мг.
Натрий: 466 мг. Фосфор: 1.13 г.
Хлор: 989.9 мг. Йод: 0.08 мг.
Сера: 111.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru