вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, фарш мясной- 130.00 гр, вода- 1200.00 гр, овощи для жарки- 125.00 гр, сыр голландский- 20.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.989 жиры:34.696 г. белки: 49.4 г. углеводы: 5.84 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1313.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 78.06 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 7.76 мг.
Витамин С: 8.35 мг. Железо: 21.23 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 134.4 мг.
Магний: 132.25 мг. Натрий: 109.22 мг.
Фосфор: 459.94 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин B12: 3.38 мкг. Сера: 317.75 мг.
Хлор: 135.45 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru