вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Макароны из твердых сортов пшеницы- 50.00 гр, тушеные овощи- 100.00 гр, отбивные из филе курицы- 90.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.28 жиры:16.763 г. белки: 22.93 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 46.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 145 мг.
Кальций: 7 мг. Магний: 10 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 13 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 28.5 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru