вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сутки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, персик- 270.00 гр, каша овсяная на молоке- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 400.00 гр, вода боржоми- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.924 жиры:6.984 г. белки: 5.23 г. углеводы: 40.59 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1383.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Железо: 13.14 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 221.08 мг.
Магний: 179.8 мг. Натрий: 1.59 г.
Фосфор: 207.16 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Сера: 22.2 мг. Хлор: 380.4 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru