вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 500.00 гр, помидор- 500.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.5 жиры:1.5 г. белки: 13.5 г. углеводы: 64.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1397.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 16.3 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 3.2 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 1.43 г.
Железо: 12 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 225 мг. Магний: 225 мг.
Натрий: 335 мг. Фосфор: 420 мг.
Хлор: 505 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru