вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, торт- 77.00 гр

ne viderzela poslednij den na fruktah ....sjela kusochek torta i 3 rafaello=( s odnoklassnicej vstretilis, ne mogla ej skazat chto sizu na diete....

ИТОГ:

ккал.: 611.735 жиры:18.3 г. белки: 7.17 г. углеводы: 111.48 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 135.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 124.5 мг.
Железо: 15.94 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 170.15 мг. Магний: 84.72 мг.
Натрий: 209.29 мг. Фосфор: 154.52 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru