вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Зерновой- 158.00 гр, колбаса диетическая- 160.00 гр, банан(ГИ:65)- 142.00 гр, нектарины- 162.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 181.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1048.706 жиры:29.706 г. белки: 40.44 г. углеводы: 155.09 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 576.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 6.53 мг. Железо: 10.23 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 201.27 мг.
Магний: 167.3 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 477.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.81 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.43 мг. Витамин С: 120.5 мг.
Витамин Н: 2.34 мкг. Сера: 55.97 мг.
Хлор: 45.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru