вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, шоколад- 40.00 гр, молоко 1.5%- 250.00 гр, какао- 5.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, лук репчатый- 50.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, кальмар- 300.00 гр, горошек бан- 110.00 гр, клубника- 200.00 гр, сало- 20.00 гр, пиво безалкогольное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.5405 жиры:38.4085 г. белки: 65.77 г. углеводы: 79.42 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 217.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.25 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 223.8 мг. Натрий: 355.45 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Магний: 329.75 мг.
Фосфор: 179.2 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин Е: 10.84 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин С: 59.5 мг. Сера: 64.5 мг.
Хлор: 54.5 мг. Йод: 1.6 мг.
Витамин А: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru