вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Персики- 260.00 гр, Капуста цветная- 500.00 гр, Свекла отварная- 174.00 гр, Чеснок- 10.00 гр, Семечки тыквенные очищенные- 35.00 гр, Сметана 15%- 84.00 гр, Огурцы соленые- 174.00 гр, Сушка простая- 35.00 гр, Молоко 0,5%- 270.00 гр, Пельмени (10шт. 125г)- 125.00 гр, Лук репка- 20.00 гр, Помидоры- 200.00 гр, Огурцы- 194.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.88 жиры:58.542 г. белки: 58.6 г. углеводы: 178.39 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 802.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.99 мг.
Витамин С: 122.92 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 2.8 г. Кальций: 681.26 мг.
Магний: 191.72 мг. Натрий: 2.15 г.
Фосфор: 681.72 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Холестерин: 53.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru