вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, яблоко- 190.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, семечки- 20.00 гр, рисовая лапша- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, творог Домик в деревне- 200.00 гр, карамель Бон пари- 40.00 гр, молоко Вологодское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.7 жиры:16.04 г. белки: 50.28 г. углеводы: 171.21 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 209.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 215.8 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Витамин РР: 3.91 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 17.5 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 392.4 мг.
Магний: 139.9 мг. Натрий: 138.6 мг.
Фосфор: 194.5 мг. Сера: 24.5 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru