вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Огурцы- 250.00 гр, Помидоры- 240.00 гр, Лук репка- 50.00 гр, Персики- 450.00 гр, Хлеб черный- 100.00 гр, Котлеты рыбные Эдита- 120.00 гр, Желе судак- 200.00 гр, Грильяжные мягкие- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1823.8 жиры:65.96 г. белки: 94.76 г. углеводы: 201.5 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 756.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Железо: 9.76 мг. Калий: 2.94 г.
Кальций: 262.6 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 325 мг. Фосфор: 579.8 мг.
Холестерин: 684 мг. Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru