вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тиляпия- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, (10:00): киви(ГИ:50)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.4 жиры:19.28 г. белки: 34.65 г. углеводы: 138.69 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 446.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 3.97 мг.
Витамин С: 206.99 мг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 133.85 мг.
Магний: 147.6 мг. Натрий: 63.6 мг.
Фосфор: 335.3 мг. Сера: 122.55 мг.
Хлор: 214.3 мг. Йод: 9.55 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru