вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, шашлык- 300.00 гр, нектарины- 100.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1918.8 жиры:128.2 г. белки: 73.8 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 752.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.99 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 1.72 г.
Кальций: 174.9 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 270.9 мг. Фосфор: 830.6 мг.
Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 27.4 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 7.65 мкг.
Сера: 741.6 мг. Хлор: 271.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru