вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.563 жиры:7.777 г. белки: 13.72 г. углеводы: 98.02 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1012.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 16.9 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 151.45 мг. Магний: 176.5 мг.
Натрий: 126.54 мг. Фосфор: 442.98 мг.
Сера: 97.5 мг. Хлор: 76.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru